Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

thê cà chua dằm snack hồ đào Món Lẩu ngũ vị cách kho cá ngon nom tai heo LÃƒÆ m chả ca cach nau canh hen nau khe choi ngẠChị Yogurt Vệ tự chế đồ đạc cá tuyết miso món Nhật vムcua cua đút lò món Tây hủ tiếu xào nấm ngon Món ăn ngon Gỏi bò pudding thanh long Sandwich Mon ngon cho be sườn chiên bi do lau ca vuoc thuyen chai Thưởng thức bún mắm tôm lỗ tai heo dân mang cá xôi đậu xanh phô mát que Ớt chuông cà kho cà cach lam banh mi thit những món salad ngon món ăn bổ dưỡng Chien khoai tay món chay ngon Thịt nướng nấu chè thạch bánh gạo Cá cơm kho mien Nấu xôi làm sinh tố tiêu xanh mùa thu hoa tulip mª cơm chay Bún Bò Huế cơm lươn nhật tom hap ngon cà basa gio song Thit ga ngón làm xôi lá dứa gà áp chảo Bánh gato thit kho su hao Banh man nước mắm cay chấm ốc nhật bản video day nấu ăn thạch dừa CÃƒÆ thu Ä Ã mon ăn viêt gà om Món Rang Dưỡng viet nam Nấu làm tranh 3d 9 lợi ích thú vị của xoài cach nau bun moc de ech om chuoi thịt ba rọi Bà bầu ăn gì để thai nhi khỏe mạnh Bò bít Tết bánh tôm chiên đac san Tom lòng lợn LÃ Æ Sen Làm Bánh bao Pho xao Hải sản cẠcà muc xao cam kem tra xanh phã å m bánh mì sandwich cuộn xúc xích hành khô mon xào Câu bún canh tom sot mayonaise mi xao ca loc làm kẹo trụng ga nuong dậy nấu ăn Mắm mực ngày đông che dau ngu ngon lau thai rau cu canh Đậu phụ bo toi tiêu xanh xào cải Món trộn ngon tu lam suon non kho cach lam macaron lam banh tiramisu truyen thong giảm cân Từ Rau củ